第 09 期 · 用 AI 出选题和文案

这一期你能学会

• 四个创作入口分别该什么时候用
• 路线一：AI 智能选题——四种找灵感的方式，包括蹭实时热榜
• 路线二：人设创作——让 AI 完全按你的风格出选题和文案（重点）
• 路线三：新建脚本——自己写，让 AI 帮忙续写、润色、起标题、转分镜
• 路线四：脚本库——所有写过的东西都在这

要花多久：跑通一条完整流程 15 分钟。

要不要准备什么：必须配好 AI（第 02 期第二节）。想走"人设创作"还要先有人设（第 08 期）。

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一、四个入口，什么时候用哪个

点左边菜单【内容创作】，进到创作中心。

四个入口，各有各的用处：

如果你只能学一个，学"人设创作"。 它是这个软件最核心的价值：把前面几期攒的东西（人设、文案、对标数据）全部串起来，直接产出能用的内容。

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二、路线一：AI 智能选题

适合"今天该发什么？"这种时刻。

2.1 四种找灵感的方式

进来第一步让你选灵感从哪来：

2.2 蹭热点：真实热榜直接看

选【蹭热点】，右边直接列出抖音实时热榜，带热度值，实时更新。

比如你看到"川西的秋天美得没轻没重"热度 1190 万，你是旅行博主，就可以点它，让 AI 围绕这个热度出你的选题。

用热点的正确姿势：

• 挑跟你的领域沾边的热点，硬蹭不相关的反而伤账号
• 热点有半衰期，看到就赶紧做，隔天热度就掉了
• 热榜数据是这个软件自动帮你抓的，不用你自己去刷

2.3 领域垂直：最实用的一个

选【领域垂直】，输入你的领域（比如"职场成长""母婴""家居收纳"），AI 会给你一堆这个方向的角度。

建议的做法：一次让它出十几条，你挑 3–5 条存下来，作为本周的内容计划。

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三、路线二：人设创作（重点）

这是最推荐的一条路。它的逻辑是：先定人 → 再定方向 → 最后写正文，一步一步来，不容易跑偏。

3.1 第一步：选人设

页面顶部有三步：1 选择人设 → 2 生成选题 → 3 生成文案。

第一步把你人设库里的人设都列出来，点一个就行。

顶部有一句提示："当前步骤：选择人设 · 可随时返回上一步恢复调整"——意思是选错了、想换，随时能退回去，不会丢进度。

3.2 第二步：生成选题

选好人设之后，页面会显示这个人的风格摘要，比如：

• 人设语气：清醒、直接，带一点锋利的洞察感
• 结构偏好：冲突开场 → 观点推进 → 行动建议

然后 AI 会给你一组选题候选，比如：

1. 职场新人如何快速建立专业感
2. 普通人做副业最容易踩的三个坑
3. ……

这一步的意义：先定方向再写正文。你可以挑出最有爆点的一条，再让它展开写。

如果选题不满意：让它重生成，或者自己改关键词再生成。别急着进下一步，方向错了后面全白写。

3.3 第三步：生成文案

挑好选题，点生成，AI 就按这个人设的风格把完整文案写出来。

写出来的东西会带这个人设的特征——你之前设的语气、口头禅、结构、禁忌，全都会生效。

3.4 最后：存进剧本库

满意了就保存，内容会进【脚本库】，也会记进人设的"高赞选题库"。

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四、路线三：新建脚本

适合你自己有想法、想让 AI 帮你完善的情况。

进来是一个编辑器，你在里面写，右边（或下方）有个【AI 助手】，四个功能：

4.1 四个功能的正确用法

续写：先自己写个开头（哪怕两三句），再点续写。这样 AI 接得上你的思路。空白就点续写，出来的东西跟你想要的差很远。

润色：写完通读一遍，觉得哪里别扭就整段润色。别一句一句润，会失去整体节奏。

生成标题：让它一次出 5–10 个，你挑一个改改。标题比正文重要得多，值得多花时间。

生成分镜：这条最实用。文案定稿后一键转分镜表，拍摄时直接照着拍，不用现场想。

4.2 分类和标签

写完记得选分类、加标签，不然以后在脚本库里找不到。

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五、路线四：脚本库

所有保存过的内容都在这：AI 生成的、你手写的、从人设创作存的。

顶部有分类筛选（全部 / 收藏 / 未分类），方便找。

空的时候会提示"保存 AI 生成文案或手写脚本后，会集中出现在这里"——第一次进来是空的很正常。

建议养成习惯：觉得好的就点收藏。攒几个月之后，收藏夹就是你的选题金库。

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六、一套完整的日常流程

把前面几期串起来，这是最顺手的一套工作流：

周一：定计划

1. 进【内容创作】→【AI 智能选题】
2. 选【蹭热点】看看这周有什么热度，或选【领域垂直】出一批角度
3. 挑 3–5 条，记下来

周二到周四：出内容 4. 进【人设创作】，选你的人设 5. 一条一条生成选题、生成文案 6. 不满意就重生成或微调关键词 7. 定稿后点【生成分镜脚本】 8. 存进剧本库

周五：复盘 9. 去【脚本库】看这周写了什么 10. 数据好的标收藏，作为下周的参考

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本期小结

1. 四个入口：智能选题（找方向）、人设创作（出成稿）、新建脚本（自己写 AI 补）、脚本库（归档）
2. 人设创作是最核心的路线，把前面攒的人设和素材全串起来了
3. 智能选题四种灵感：蹭热点（真实热榜）、领域垂直、仿写爆款、自定义
4. 人设创作三步：选人设 → 生成选题 → 生成文案，每步都能退回重来
5. 生成选题那步要耐心挑，方向错了后面全白写
6. 新建脚本的 AI 助手四招：续写、润色、生成标题、生成分镜（拍摄时最有用）
7. 续写前先自己写个开头，AI 才接得上
8. 写完记得选分类加标签，好的点收藏

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常见问题

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下一期

内容写好了，该拍了。下期教你怎么把一条成片拆开学习——

→ 第 10 期 · 拆解一条成片：上传视频，自动分镜、转文字，逐帧看别人怎么剪的。